모든것을 그저 받아들여라. 

성욕이 차고올라온다? 
--> 내가 지금 성욕을 느낀다는걸 객관적으로 인식해라.

화가 난다?
--> 내가 화가났다는 것을 그저 인식해라.

그렇다고 참으라는 말이 아님.

성욕이 생기면 성생활을 하셈. 대신 본능에 이끌려서가 아닌
내가 성욕을 느끼고, 성생활을 원한다 라는 인식이 중요함.

화가 나면 화를 내셈. 대신 내가 화가난다는 그 객관적 사실을
인식하셈. 본능에 쫒기지 말고.

놀랍게도 이런 습관을 들이면 화도, 욕망도, 기쁨도
차분하게 대응할 수 있게됨.

스님이라면 이런 감정을 표출조차 안 하고 못 느끼는게 목표겠지만, 과학의 힘으로 우린 그게 불가능 하단걸 아니까. 
건강하게 표출해보셈.

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