이게 효과가 좋더라 비현실적인 생각의 세계 속에 갇혀있지 말고 당장 집에서 설거지를 하든가 재활용을 버리던가 자기 대학 공부를 해봐
그럼 성취감 들어서 기분 좋아지고 미래를 좀 더 낙관적으로 보게 되더라