축구
원래 20 넘어가면 유연성 계속 ㅐㅎ줘야함.
근력
오래 살려면 중량말고 유산소 위주로 해서 낮은 체중 유지하는 게 제일 좋을 걸
필라테스할까 고민중
케겔운동
알트만 운동법 검색 ㄱ - 그러나 특붕이라면 2025 AGI인데 뭔 상관이냔 말이지만.
수영 추천
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