[일반] 특이점 올때까지 건강하게 사는 법

[익명(211.224)]

1. 저녁~수면시간동안 간헐적 단식

2. 식단에서 탄수화물 비중 줄이기

3. 주 5회 30분 이상 격렬한 운동

4. 7시간 내외의 일정한 수면시간 유지

5. 자외선 차단 노력

-> 5개 지키면 수명 연장, 노화 느려짐

[샤넬(211.63)]

음주는

[익명(39.7)]

그건 유전빨 받잖어 - dc App

[익명(218.238)]

백수들이나 가능할듯

[익명(211.38)]

ㅅㅂ 사회생활중인 나로썬 저런건 불가능이다