하루 10km러닝
30분 이상 근력운동
탄단지 3:2:1 비율 식사
금연 금주
물 3리터 마시기
오메가3+종합비타민+칼슘마그네슘
특이점 존버 돈다이 실천하려고 운동하다 인간병기될 지경인데
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[일반] 존버하다가 말라비틀어져 뒤지겠노
Lily(fraction3193)
2025-03-20 21:37
추천 3
댓글 8
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