[일반] 영양제 갤러리 얘기 나와서 하는 말인데 영양제 진짜 효과있음?

[익명(39.117)]

누구는 플라시보라고 그러고 누구는 효과있다고 하는데 뭐가 맞는거냐

- dc official App

[익명(210.106)]

영양소 결핍된거 아니면 드라마틱한 효과보기는 힘들긴함 자기 평소 식단잘 생각해서 오메가3 넣어주든가하고 운동 열심히 하는게 좋음 아니면 종비하나 먹어도 좋고

[익명(39.117)]

오호 - dc App

[익명(210.106)]

예전에 논문 몇개 찾아보니까 오메가3가 염증 낮추는 효과가 꽤 커서 여드름이나 기타 염증성 질환 줄여준다는 논문 꽤 봤음

[익명(49.142)]

실험해봐 내일 내과가서 피검사 받고 1년간 비타민d 영양제 먹고 피검사 또 받아보고 뭔가 달라지면 효과가 있는거지

[익명(210.106)]

아 그리고 크레아틴 보충제도 학자들한테 인정받은 보충제임

[익명(118.43)]

이미 밥 골고루 잘먹어서 비는 영향소가 없으면 영양제가 아무효과 없는거고, 편식왕이라 비타민부터 모자라기 시작하면 효과 끝내줌. 난 마그네슘 모자라서 눈밑떨림 / 편두통 있었는데 마그네슘 챙겨먹은 뒤부턴 깔끔하게 증상 사라짐

[익명(121.187)]

의학계열 전공이라 의사이신 교수님들 많이뵘 케바케임 영향없다는 교수님도 계시고 비타민C가 세포복원을 돠주신다는 교수님도 계심(두분다 서울대)

[익명(121.156)]

뭐가 맞는지 모르니까 논쟁중인 거 아니겠냐

[익명(59.14)]

예를들면 퀘르세틴 같은 경우 영양제 한알에 들은 양을 섭취하려면 양파 몇kg을 먹어야함

[흐앙(203.223)]

영양제 효과 없는 것으로 밝혀졌습니다 영양소 소화가 전혀 되지 않는다고 합니다? '_'