차라리 탄수화물 줄이는게 낫지
체질이 유전적으로 뚱뚱한 사람은 저거 전략적으로 쓰는게 나을듯
진짜 기초대사량이 반이나 늘어난다고 하루 대사량이? 저거 먹으면 700칼로리는 감소한다는건데 이게 사실??
출처 좀 알아봐줘 , 나도 나무위키 보고 온거임
나도 나무위키보고 출처 검색해봤는데 다이어트에 도움이 안되지만 운동엔 도움된다 이거밖에 못찾음
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