에너지원 영양소의 경우 만성질환 위험률을 낮추면서  적절한 에너지와 영양소를 섭취할 수 있도록 성인 19세 이상에게  다음과  같은 하루 섭취 범위를 제시한다. ( 건강한 사람 기준)
탄수화물 55- 65%
지방  15- 30%
단백질  7-20%

- 한국인 영양소 섭취기준 DRIs 참고