관절에 영향가는거 최대한 피하고
상체하체 살짝하다가 적당량 뛰고 끝냄
뭔가 남성호르몬 터져서 요즘 1일 1딸중임 ㅇㅅㅇ

암튼 신체기계화 전까지 최대한 관리하면서 살아볼생각
자신감 올라가서 정신건강에도 좋은거같아

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