특갤에서 뇌 건강 얘기는 거의 안 나오네.
죄다 뭐 일하기 싫다, 욕구 해소하고 싶다, 특이점 안 온다 등등..
영양제나 투자 얘기 이런 건 안 하노??
각자 과도기를 어떻게 극복해갈 건지 그런 걸 보고 싶은데.
결혼할지 안 할지, 일자리는 어떻게 구할지,
영양제는 이런 게 좋다거나 투자 입문 공부는 어떻게 할지,
특이점 생각하면 허무한데 대처법이 있는지,
이런 얘기하는 게 더 재밌지 않노?
죄다 뭐 일하기 싫다, 욕구 해소하고 싶다, 특이점 안 온다 등등..
영양제나 투자 얘기 이런 건 안 하노??
각자 과도기를 어떻게 극복해갈 건지 그런 걸 보고 싶은데.
결혼할지 안 할지, 일자리는 어떻게 구할지,
영양제는 이런 게 좋다거나 투자 입문 공부는 어떻게 할지,
특이점 생각하면 허무한데 대처법이 있는지,
이런 얘기하는 게 더 재밌지 않노?
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다짜고짜 영양제 추천해달라고 하면 어떡하노. 자신한테 부족한 게 뭔지 알아보고 그거 보충하면 됨
개인적으로는 영양제보다는 흡연, 음주, 설탕 삼가고 규칙적인 운동과 수면을 하는 게 더 좋은 거 같음. 노화방지에 좋은 영양제는 너무 많다.
난 뇌가 건강하지 않은 것 같아...
뇌 건강에 대한 문제의식을 갖고 극복하려고 하면 된다
무식하고 게으르고 욕심이 많고 시기와 질투를 하는 것도 건강하지 않은 뇌가 맞지...? 내 건강하지 않은 뇌를 치료할 수 있겠지...?
의지로 되는 게 있고 안 되는 게 있는데 사람들은 의지를 너무 강조하다 보니까 실제로는 의지로 안 되는 것에 대해서 중요도가 높아진 것 같음. 스스로 한번 판단해보셈.
선생님, 어지간한 거 다 먹어본 입장에서 말씀드리면.... 최고의 뇌영양제는 유산소 30분입니다....
뇌에 좋은 행위 3대장: 유산소 운동/다양한 분야의 독서/외국어 공부
맞는 말씀인데... 유산소 없이는 딴 거 할 의욕 자체가 많이 감퇴하고 유산소 하면 없던 의욕도 생기더군요 그냥 하루 30분씩 조깅만 해도 자연스럽게 삶이 좋은 쪽으로 흐르는 거 같아서 지금은 영양제 거의 다 끊었습니다 생각없이 뛸 의욕도 안 날 정도로 절망적이면 정신과 가서 SSRI라도 처방받는 게 지름길인 거 같고요
유산소 자체가 뇌 건강 외에도 좋으니까요.
지능증강
나도 그런 거에 좀 관심 있음
특붕이들은 나이 많아봤자 30대라 뇌건강은 아직 크게 신경안스는듯
저 20대임
뇌부터 심혈관 근골격계 내분비계 다챙김 - dc App
뇌는 일단 양질의 수면 스트레스 적게받기가 최고임 그다음에 양질의 지방질 챙겨먹고 - dc App
난 진짜 트랜스휴머니즘 기술로 영생하는거외엔 관심이없다.. - dc App