[일반] 잠 줄이기 전에 다른 부분에서 시간 쥐어짜셈

[익명(14.53)]

스마트폰 컴퓨터 등 디지털 유희 줄이기

샤워시간 10분 컷

식사 20분 컷

활동량이 적다면 식사 세 번 > 두 번으로 줄이기

간식 안 먹기

걷고 뛰는 속도를 높여서 이동시간 줄이기

외식을 식사대용품으로 대체해서 기다리는 시간 줄이기

[익명(shore1232)]

아니;; 그렇게까지 해야됨? 인간의 삶이 아니다

[익명(14.53)]

잠 6시간 미만으로 줄이는 것보다는 나음

[익명(shore1232)]

@ㅇㅇ(14.53) 차라리 일을 적게해야지 그런식이면 갤질은 왜하나

[익명(14.53)]

ㅇㅇ 갤질부터 줄이는 게 맞음

[익명(shore1232)]

@ㅇㅇ(14.53) 갤질 못잃어