[일반] 다들 마음챙김ㄱㄱ

[익명(cleep00001)]

스트레스가 만악의 근원인데 마음챙김하면 스트레스 존나 감소함

유전적으로 우울증 불안증 패시브로 달고살았던 내가 인증함

[익명(cinema0104)]

이거 존나 사이비 같아서 안 했는데, 막상 해보면 효과 개지림

[익명(cinema0104)]

특히 원래 마음이 좀 힘들었던 사람이라면

[익명(cleep00001)]

시작하고 3분만 지나도 생각잡음 사라지고 감정 격리되는거 실시간으로 느껴짐. 개사기임

[ㅇㅇ 1(110.10)]

어케함?

[익명(cleep00001)]

말로설명하긴엔 좀 김. 검색ㄱㄱ