[일반] 악력운동하는 특붕이들없나

[00(182.212)]

그냥 궁금해서 

[익명(183.101)]

철봉이 제일 좋아

[00(182.212)]

난 악력기로 하는데 악력기르는데는 악력기가 최고인듯

[익명(106.244)]

본인 레인보우 골드 20번 연속 쥔다 궁금한거 있으면 질문ㄱ

[00(182.212)]

ㄹㅇ? 난아직 coc2.5까지잡히고 길6이랑coc3로 연습중인데 골드 20번하면coc3.5는 잡지않나

[익명(106.244)]

Coc3이랑 coc 3.5집에 없어서 안해봤는데 아마 coc3 클로징 가능하지 않을까? 3.5는 안될듯. 이게 악력이 높아지니까 느껴지는건데 이정도 경지에 오면 근육으로 악력이는다기보단 인대, 신경, 건으로 하는 느낌이 들어서 훈련량도 제한하고 있다. 본인 목표가 coc4인데 일단 천천히 늘릴려고. 아직 정체기가 찾아오지도 않았고ㅇㅇ

[00(182.212)]

ㅇㅇ 맞지 난 1주일에 2번함 담주에 는 하루에 두번 네거티브하면서 1주일연속으로해볼려고 악력이잘안늘어서

[익명(211.44)]

본인도 일주일에 두세트 하는듯ㅇㅇ 뭔가 악력 정체기에 대해서 조언해주고 싶긴한데 객관적으로 봤을때 난 악력 좀 타고나서 함부로 조언하기가 좀 꺼려지네... 암튼 화이팅 네거티브도 해보고 개수채우기도 해보고 이거저거 하면 잘 늘꺼여

[00(182.212)]

훈련한지 1년됬는데 정체기인지 아니면길6이 ㅈㄴ빡센게걸린건지 coc2,5는 걍잡히는데 내꺼 길6은 coc3이지버전마냥 힘들던디 한 캘리값136정도되는거같음