하루 칼로리 1500섭취이하(일본 장수마을 남성들 평균 섭취 칼로리 1400)


양질의 자연식품, 적절한 영양소 비율


오메가3,항산화제 섭취까지..


나는 특이점시대까지 생존하여 승리할것이다