[일반] 왜 많이자면 컨디션이 더 안좋지

[익명(trial1751)]

8시간 9시간자면 멍하고 컨디션 안좋은데 7시간30분자면 활기가넘침

- dc official App

[행복한천국으로(adjust7431)]

사람마다 차이가 있지 않을까요? 저는 10시간 이상 자는 게 제일 좋던데

[익명(trial1751)]

10시간자면 피곤함은 없는데 뭔가 일어났을때 멍한느낌이 계속가더라고요.. - dc App

[익명(crazy9192)]

7시간 30분이 많이 자는 거고 8시간 9시간은 과한거니까

[익명(sack7451)]

9시간 이상자면 더안좋다고하긴하더라

[익명(sleep9291)]

잘 모르겠음 오래자도 개운함

[익명(sudden9813)]

7~8시간이면 충분함

[익명(novel1295)]

수면의 질 중요하고 언제 깨느냐도 중요함 논램수면에 깨면 정신못차림