내가 우울증과 무기력이 심해서 거의 6년동안 힘들었었음

그러다 정신과 선생님과 지속적인 약물과 상담을 하였고,

현재는 집 밖은 나갈 수 있는 정도가 되었음


약으로만 가능했나?

그건 아니었음 약을 먹음과

동시에 하루에 하나씩 의미 있는 무언가를 시작하는 것이 중요했던 것 같음.


오늘 완전 망쳤다 싶어도 하나만 하면 0(제로)는 아님

오늘도 12시가 넘었지만 자기 전에 하나만 하고 자보자!


그 다음날도 하나씩 하나씩 해보자 우리도 이겨 낼 수 있다!




나같은 친구들을 위해 앱을 만들었어 친구들아 써보고 리뷰 부탁해
평범한 하루가 모이다 보면 그 끝내 좋은 날이 올거야


내가 아예 친구가 없어서 너희들에게 리뷰를 부탁해 


아이폰 쓰는 친구들아 써보고 솔직하게 리뷰 해주면 고마울 것 같아 다들 안녕~~

https://blog.naver.com/todn_jhlee/224307298112

오늘 완전 망쳤다 싶을 때 — 하루를 리셋하는 방법

--- 오후 4시에 눈을 떴어요. 아무것도 못 했고 오늘은 그냥 버리자 싶은 그 기분 이미 늦었다는 생각에 더...

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