23살인데 멘탈이 너무 약해서 고민임...

자꾸 과거에 시간낭비한 거 생각나고 과거가 후회돠고
재수생이라 공부하려고 해도 자꾸 딴 생각에 문제 좀만 안 풀려도 스트레스 ㅈㄴ 받고 자꾸 다른 사람한테 열등감 느끼고 하루종일 앉아있어도 순공 3~4시간 될까말까임...
자꾸 우울해지고 멘탈 나가는데 강해지는 법 뭐냐

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