내 헬트가 이거하는법은 안알려줌
헬스훈수충짭동현형님 이렇게 생겼습니다
하현(ddfdfgg)
2026-05-13 18:12:00
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댓글 13
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우진가는꺼
우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
아 존나 바쁘네 씨 발
우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
벌크업은 하현이 만큼 먹으면 돼
[1]우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
곧 퇴사할새끼가 일 ㅈㄴ시켜서 개좆같이 처리중 ㅋㅋㅋ
먼동아돌아..(love7900) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
헬스훈수충짭동현형님 계십니까
[10]하현(ddfdfgg) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
하현랴 저런 지지 먹는거 아니야
[2]우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
근데 나 성격 나보다 좋은 사람 못봄
[6]우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
난 나한테 술마시라하면 다 좆까고 집으로 도망갔음 ㅇㅇ
먼동아돌아..(love7900) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
근데 화석이 술자리를 가게 되잇어¿
채식하는리..(sth21) | 2026-05-13 23:59:59추천 0 -
그리고 로우킥 배우고 인간 허수아비 시키기
우진이12(probably8185) | 2026-05-13 23:59:59추천 0
사레레 굳이 저걸로 안 하고 핑크덤벨로해도되쟎
그것도 안 알려줬어 ㅠ.ㅠ
@하현
https://youtube.com/shorts/fn4hpVPnwAE?si=cC94LxWQ2yTe6YT6
걍 요런거 보고 하는거 ㅇㄸ
오 이거저장해놔야지 ㄱㅅㄱㅅ
저거 손잡이 맨아래로내린다음에
그립 아무것도달지말고 맨끝에카라비너부분을잡어
저 클립같은거에?
그다음에 상체를15도정도만숙인다음 허리펴고 한손은주머니에넣은다음에 땅겨
@서동현
https://youtube.com/shorts/j1LiXVrQs48?si=_pbl87QKjiVO5vlg
저거그립부분은 무시해도됨 자세만보삼
이거 기구에 기구 이름 적혀있을텐데 유튜브에 운동기구 쳐서 하고싶은 운동 검색하면 다 나올거야
인아웃.띠니들밖에없어 엉