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일어나면 공복에 드립커피400ml

기상8시간쯤뒤 샐러드,닭가슴살넣은거한그릇(드레싱없이 풀뜯어먹는 코끼리마냥 ㅈㄴ꾸역꾸역먹음 밥대신먹는거라 )

밥먹고 4시간뒤 과일잇는거 암거나 + 하겐다즈꺼내와서먹고싶은만큼(보통파인트반통정도처먹음)