1. 가슴

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등짐뚜껑 닫기 전에 가슴을 손가락으로 누르면서 빼준다




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의외로 많이 알고 있긴하다
나만 몰랐다



2 팔근육

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어깨와 이두근인지 삼두근인지 암튼 알통파츠 사이에
숨겨져있는 스텝으로

이는 똑딱 거리면서 과하게 튀어나온 팔근육을
뒤로 빼줄수있고

이렇게 해줄때 락다운의 팔근육에 달린
바퀴가 포징할때 간섭이 없어진다는걸 보아
이게 오피셜인거 같다







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락다운 하실?

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