[일반] 금연 또는 연초 안피기 성공하신 분들 팁좀..

[AKKFN11..(wjdakfshffkdnj)]

본인 하루에 30개비씩 태움

금연 성공하신 분들 팁 있음?

- dc official App

[ㅇㅇ 1(58.232)]

껌 일상화

[익명(agenda8176)]

흡연량을 좀 줄이셈 하루에 4대씩 피던가

[김민(welfare6221)]

은단 아니면 이클립스

[TangoDown(blackrain340)]

30개비;; - dc App

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

공부하느라 스트레스 개받고있음;; 조금씩 줄여야 할 듯 - dc App

[2359(cgs1221)]

한갑반.. - dc App

[무규모규(consumer6907)]

어디 좀멀리 걸어가면 숨쉬는거 힘든거 느껴지면 자동으로 끊자생각듬

[의정부역69번출구(cope5570)]

고3임? - dc App

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

23살임 - dc App

[의정부역69번출구(cope5570)]

@AKKFN110 한가지 일에 몰두하면 담배 줄이기 쌉가능 - dc App

[동네한바퀴(madicmerine)]

최대한 완만하게 끊거나 or 그냥 상남자처럼끊거나 둘중하나 스트레스성(?) 담배면 최대한 천천히 끊는게 좋을듯 일주일에 한개비씩 줄여보셈 ㅇㅇ

[캘리그래피(mckim1005)]

고2때부터 하루에 한 갑씩 빨던 사람이다 피러나가기 귀찮다는 생각을 가지고 일주일에 한개비씩 줄여봐 반갑 밑으로 줄였으면 스틱전담으로 바꾸고 조금씩 참으면 점점 담배를 안찾게 된다 난 껌을 항상 옆에 둬서 스트레스 받고 담배 생각날때마다 씹음 이렇게 하다보니 군대가기 전에 병원 도움없이 금연 성공했다

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

고맙다 - dc App

[캘리그래피(mckim1005)]

@AKKFN110 게이가 남자라면 군대가기 전에는 꼭 끊는거 추천한다 훈련소 드가니깐 동기들 강제 금연하다 정신분열 오려고 하더라

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

@캘리그래피 나 전역했음 ㅋㅋㅋ - dc App

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

@캘리그래피 훈련소 금연 ㄹㅇ 개힘들더라 - dc App

[캘리그래피(mckim1005)]

@AKKFN110 훈련소 동기들 PRI 끝나고나서가 버티기 젤 힘들어 하더라. 본인 군생활 좆같을때마다 개마려웠는데 사회로 나올때까지 어떻게든 참으니깐 안피게됨.

[ㅇㅇ 3(123.214)]

극단적으로 확 줄이지는 말고 나가기 귀찮다 생각하고 줄여보는 식으로 해보쇼 일단 난 그러다가 전담으로 바꾸긴 했는데 연초면 그렇게 하다가 끊을 수 있을듯 이젠 전담도 끊어볼려고 노력중임

[AKKFN110(wjdakfshffkdnj)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(obtain0941)]

군필이면 끊어야겠고, 군미필이면 그냥 군머 가서 끊어야할듯.

[익명(obtain0941)]

목캔디 어때?

[POSITIVE(soony718)]

알바를 일부러 빡센거 해서 담배타임 없는거 고르고, 금연날짜를 달력에 기재했었음 - dc App

[익명(bake1649)]

나도 23살인데 난 담배 1번도 댄적이 없고 시도도 안해봤는데 ㄷㄷ

[익명(bake1649)]

난 가끔씩 담배피고싶은 생각이 들긴하는데 다른 거로 스트레스 해소함 요즘 과제 많아서 미칠거같음..

[특급새마을(haunt0248)]

은단 목캔디 호올스 같은거 먹어봐 그러면 조금은 담배생각 안날꺼야 아니면 치과가서 구강상태 검진하러가는것도 나쁘지않음 - dc App