스트레스때문에 잠도설칠때가많고 자도 20~40분간격으로깨네요... 약빨도잘안듣고 asmr이나 수면호흡등 다해봣지만 숙면은커녕 오히려거슬려서더안오더라구요 ㅠㅠㅠ
혹시 향이나 차로마시면숙면에도움되는식믈있나요..