예민하고 화가 많은 성격은 어떻게 고칠 수 있을까요?

[익명(49.1)]

식물 갤러님들의 고견 부탁 드리옵니다

[익명(223.62)]

때론 모든걸 물흐르듯 흘려보내주는게 어떨까요. 주위에서 일어나는 일을 통제하려 들지 말고 가만히 흘러가게 두는거에요

[익명(125.128)]

그런 사람들은 천성이 그런거라 마음가짐이나 명상 뭐 이런걸로 고칠순 없는거 같더군요. 결국 혼자 스트레스 받다 골병들던데, 제 친척들 중에서도 엄청 시끄럽고 다혈질인분들 두분 계셨는데 두분다 술담배 안하는데도 암걸리심... 결론은 천성이 그런거라면 어지간해선 고칠순 없어요. 왜 심리학에서도 성격유형 이런건 살다가 큰 트라우마나 충격을 받은게 아니면 안바뀐

[익명(125.128)]

다고 하더라구요. 그런분들은 성격 자체를 고칠라다가 더 스크레스받고 그러시던데 그냥 자기 성격을 인정하고 화를 풀 취미를 따로 만드는게 좋은거 같더군요. 노래방가서 고래고래 소리를 지른다거나 젊은분이시면 게임을 해보신다거나 진짜 심하면 차라리 스트레스로 건강 해칠바엔 스트레스 해소용으로 술담배를 좀씩 한다던가요.

[익명(210.205)]

고치려고 하기보단 예민해지고 화가 많아지게 만드는 환경이나 원인을 찾고 그걸 없애버리거나 못없앤다면 긍정적으로 다르게 받아들이는 자세를 가져야 합니다