불면증이나 강박증 또는 불안증에 도움이 되는 식물 있나요?

[익명(14.7)]

사는게 힘드네요
예전에 우울증이 왔을 때 식물을 키웠는데
많이 위로를 받았던 것 같아서

혹시나싶어서 여쭤봅니다

[00(115.41)]

라벤더 향이 불면증에 좋지만, 우리나라에서 월동이 어렵고 실내에서 키우기도 어려워 추천하지 않습니다. 식물 키우는 원예활동 그 자체가 우울증에 도움이 많이 된다고 저도 배웠는데, 질병 및 충해에 강한 실내에서 잘 자라는 식물 위주로 선택하셔서 키우시는게 도움이 많이 되실것 같습니다. 까다로운식물은 상태가 나쁘거나 죽을때마다 오히려 마음이 아파서 더 힘드실겁니다.

[감쟈(210.100)]

먹는 것도 아니고 키우는걸로는 효과 볼 수가 없겠고 윗분말대로 집안에서 키우기 쉬운 식물을 기르면 좋을 듯

[00(112.172)]

스킨답서스 스파티필름 청페페 싱고니움 무늬홍콩야자 추천합니다 제 방에 있는데 잘 자라네요