잠에서 깨자마자 1만 럭스 정도를 30분간 봐서 생체리듬 교정하는거... 식물등으로 쌉가능 아님?

타이머콘센트랑 식물등 사서 매일 아침 자명종 대신으로 써볼까... 일어나자마자 식물쪽으로 돌려서 켜놓으면 되고

라이트 테라피용 제품 쓸데없이 10만원쯤 하는데 빛의 세기만 중요한 것니까 식물등으로도 충분한거 아녀... 이제보니 라이트테라피 전용 엘이디 이런거 봉이 김선달이었네