어짜피 지금 당장 우울증 겪는 중이면 내 이야기 듣고도 별 도움 안되거나 그냥 흔한 이야기 정도로 들릴수도 있지만,
내 경우에 같은 우울증 환자가 일기처럼 썻던 블로그글 보면서 위로 많이 받아서 나도 그냥 도움됐음 좋겠어서 주절거려 볼게
건강한 형들이 볼땐 존나 쓸데없고 지루하니까 걍 읽지마
난 지금 28살인데, 22살때 생긴 양극성장애랑 불안장애 아직도 약먹고 상담 다녀. 22~24살까지는 병원도 잘 안가고 멋대로 약 효과없다고 믿고 안먹고 구랬어서 엄청 힘들었어ㅋㅋ
약만 잘 챙겨먹어도 진자 일상생활 하기 70%는 수월해지는디 어휴
우울삽화때 맨날 먼가 살짝 핀트나가서 정신과전문의를 존나 의심하고 그럼ㅋㅋㅋ
암튼 약 안챙겨 먹던 시절엔 진짜 의욕이라고는 하나도 없고 죽고싶은게 아니라 그냥 이대로 삶이 끝나도 별 상관없지 않나 싶은 생각만 자꾸 들고 하루에 15시간씩 잔거같음ㅎ
솔직히 식물 키우는거도 그 자체가 도움 된다는것 보단, 우울증 때매 식물을 키워 볼까 시도 한다는 그거가 자기 상태를 받아들이고 이겨내고 싶다는 의지가 아직 있는거라서 차도가 좋은거인듯해ㅇㅇ
난 불안장애 때문에 일상에서 자주 스트레스 받아서 우울증이 아직까지 좀 오래가는데, 우울증 초기에 꼭 약 처방받아 먹어.
병원갈 의욕도 없겠지만 진짜 딱 한번만 눈감고 가서 상담받고 약 꼭 챙겨먹어. 일주일만 먹으면 본인보다 주변에서 먼저 알아보더라ㅇㅇ
우울증 심해지면 암보다 더 사망률 높은 질환이래.
항정신성약물이라고 하면 거부감 들수 있지만, 감염되면 항생제 먹는거랑 다를거 없어.
약값이 감기약보단 좀 쎄고 보험이 되기는 하는데, *절대 보험금 타지말고 그냥 사먹어야해.* 불법이긴 한데 보험사끼리 정보 왔다갔다 해서 나중에 다른 보험 들일 있을때 힘들어지는 경우도 있데ㅜ
약값은 식쇼 몇번 안하면 될 정도이니까 너무 걱정할필요는 없어ㅋㅋ
병원안가고 약안먹고 그랬던 22~25살 한창 이쁘고 좋을 나이에 아무 추억이없어. 여행도 가고 친구도 만나고 했는데 즐겁지도 않고 아무 의미없다고 생각하고 그냥 시간만 흘러보내버려서 진짜 너무 후회돼
그때 누가 나처럼 병원 진료가 얼마나 중요한지 알려줬으면 좋았었을텐데 생각 돼서 한번 써봤어
밥먹우면서 쓰는거라 두서가 없긴한데 그냥 요약하면 암만 의욕없고 힘들어도 한번만 꾹 참고 병원가서 약받아와
이까지 읽은 사람이면 그중에 환자들 꽤 있을거 같은데 갤질할 시간에 병원 언능 다녀와ㅋㅋㅋ
우울증이 질환중에 환자의지가 병세에 가장 영향을 많이 미치는거 같아.
식물로 치료 하려고 하지말고 약먹어 약!
사진은 어제 아단소니 뿌리 털다가 나온 엄청 쪼꼬맣고 귀여운 삽수임ㅋㅋ
오 공감된다 우울증약먹으면 후회하는게 하나있는데 하루빨리 안먹은거 그거 하나만 후회함
ㅋㅋ 한 2년차까진 그러겠지
우울증약이 무슨 보약인줄 아니 ㅋㅋ
예 오래드셔서 장하시네요 내가 보약이랬나봅니다 ㅋㅋㅋ 뭐에 삔토상한건지 모르겠지만 너말이 다 맞아
보약은 아닌데 그래도 삶이 개선되니까 약먹는거 미룬사람들은 후회많이 하더라ㅋㅋ 근데 나도 좀 오래 먹었더니 약 용량도 늘고 어쩌다 빼먹으면 더힘든거 같기도 하고 그래ㅜ 끊을때도 꼭!! 무조건 의사상담!!
아직 쟤는 약빨 안오나보다 해~ 꽈배긴줄ㅋㅋ
61.254 이렇게 꼬이고 공격적으로 생각하는 것도 아파서 그런거겠지 싶거든 치료됐으면 한다 비꼬는거 아니고 진짜로
너무 초기라 병원가는것도 민망했는데 진짜 병원가ㄹ 잘한곳같아
진짜 무슨병이든 초기에 잡아야해.... 초기에 병원갈생각한거 진짜 부럽다ㅜ 난 왜 미뤄서 병을 키웠을까ㅜㅜ 의사들 이런거 고쳐줄려고 공부 존나 했을텐데 나같은 새끼보면 회의감 들듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
사고때문에 대학병원에서 4년먹었는데 4년내리 외상후스트레스장애랑 광장공포증, 불면증 뭐 오만거 다갖고 개선이 되는거같아보이지도않고 처방 오지게 많이바꾸고 일반 수면유도제는 먹히지도않아서 수면제 cr정 먹어야 그나마 3시간 자는, 그냥 내 명줄만 이어가는 시체상태인거같아서 툭하면 응급실 다녀왔음. - dc App
오죽했으면 응급실에서 사복으로 환복하고 추노하는 나를 간호사님들이 모두 알아볼정도.. 근데 그거 두달만에 완벽하게 나아진건 한의사인 외삼촌덕분. (나자신도 의문인게.. 그 4년동안 외삼촌 뵈러 갈생각을 안했음. 정신질환은 오롯이 정신과만 다룰수있다고 생각해서..) - dc App
약물로 효과보는사람들 보면 부럽고.. 무엇보다 글처럼 일단 병원 어디던 가는거 꼭 추천. 그리고 제발 식물처럼 햇빛좀 보고 운동하고 규칙적으로 살아라.. 인간의 호르몬은 그 규칙적인 삶과 햇빛 두가지에서 균형을 이루니까. - dc App
와 맞아 자고 일어나는시간 짱 중요... 밝을때 일어나기만 해도 약간 좀 의욕생길때 많았움 한의원에서 그런 진료도 보는구만... 요즘 약 용량 많아져서 좀 힘든데 이번에 상담가면 여쭤보고 한의원진료도 병행해볼까 싶네.. 한의원 진료 비싸?
접근하는 방식이 좀 다른데 보통사람은 해뜨면 활동하고 해지면 졸려야하잖아? 우울증이라던지 불안장애는 교감신경계가 더 활성화되어있는 상태라 양약은 그 신경을 차단해서 멍-하게 만든다면 한약은 원래 상태로 만든다고 들었음. - dc App
오 맞아 약 증량하고 몽롱할때가 많아졌어ㅠㅠ 약 감량이 잘 안되서 고민이었는데 뜻밖에 식갤에서 정보 얻어가네ㅋㅋ 담주 병원가서 물어보고 한의원도 가봐야겠다. 고마워
아 비용은 약짓는건 비보험일거야 아마..? 그거말고 보험진료되는건 비슷할거고.. 그래도 두달만에 괜찮아진뒤로 수면제 없이 일상생활 하니까 너무 행복하더라.. - dc App
나도 요즘 심해져서 약만 한번 먹어보고 싶어서 병원 가보고 싶은데 약타기 위한 진료는 간단해? 아님 막 이런저런 테스트 많이하고 복잡한건지 궁금하다.
내 경우엔 잘때마다 머리론 그럴리 없다는거 알면서도 기분은 자꾸 누가 창밖에서 쳐다보는 기분이 들고 그 기분에 너무 몰입되서 진짜 몸 덜덜 떨릴정도로 무섭길래 내가 드디어 미쳤나 싶어서 병원간거라 이것 저것 검사 많이 했어.
근데 아마 우울증 같다고 하면 설문조사랑 손가락에 뭐 꼽고 부교감신경계 교감신경게 활성화 차이 체크하는 그런 검사정도 하고 의사상담후에 처방해줄거야
병원마다 다른데 난 첫 진료라 하니까 어떤 게 의심돼서 왔는지, 최근 일주일-한달 간 우울증세나 사고, 근 6개월간의 태도나 건강 변화 등등 체크하는 설문 먼저 체크하게 하는 곳이 제일 부담도 안 되고 좋았던 거 같아! 그 전에 갔던 곳은 선생님께 구두로 내 상태 말씀드리고 의견 듣는 식이었는데 16만원짜리 검사 권하시면서 그 후에 약처방을 할지 상담할지 결정하겠다 하더라 ㄷ.. 그만큼 병원마다 다르니 참고해 - dc App
알려줘서 고마워!
그런 간략 테스트도 비용이 나가는 거라 첫진료 해당 설문+선생님 진료+약 4일치 해서 4만원대였어! 가격도 참고해 나는 우울증을 오래 앓았는데 병원은 계속 안 가다가, 최근에 다 나았다고 생각하는데도 비정상적인 증상이 남아있어서 조언 얻으러 가벼운 마음으로 갔다가 양극장애 판정 받았거든 힘들어서 병원 알아볼 때 갔던 첫 병원이 너무 부담이었어서 정신과 자체를 꺼리게 됐던 거라.. 가볍게 생각하면 좋겠어서 길게 적어봄 ㅎ - dc App
같은병을 만인이 앓는다 해서 병의 증세가 약해지는건 아닌데 대다수의 사람들이 겪는 증세라며 넘겨버리는 사람들이 참 많다...안타까워 경미한 오미크론 걸려도 약은 먹어야 한다구 아프면 병원가야해 정말
맞아ㅠ 몸 건강한 사람은 오미크론 걸려도 모르고 지나가지만 몸 약한사람은 죽을고비까지 가는것처럼 평소 신경계 예민한 편이면 약한 우울증으로도 위험할수있는데ㅜ 사람들이 몸약한건 그러려니 하면서 멘탈 약한건 창피해하더라ㅜ 그냥 병원가먄 되는건데
감정이 몸을 지배해서 저런병에 걸리는구나...하는게 요즘 사람들의 또다른 병임 이성이 본체고 감정은 세균성 역병 취급 하는거ㅋㅋ 뇌가 맛이가지 않은 이상 그런 사고를 가진 사람도 감정적 변화에 취약하다는걸 겪기전엔 모르지 는 내얘기...ㅋ 부디 자신은 자신이 돌봐야 한다는걸 다들 잊지않고 살아가면 좋겠다
님 말 넘 잘함 설득력 맥스
근데 우울증은 감정뿐만 아니라 실제로 뇌 활성화 부위가 정상인이랑 달라. 감정이나 기분같은 실체없는 병이 아니라 진짜 신체적이고 물리적인 질병인데 정신과 인식이 아직도 좀 추상적이고 감정적인듯ㅜ
야 다행이다 건강해라
고마워ㅋㅋ 이제 꽤 건강해져서 월급은 적지만 직장도 있고, 어릴때 못논거 이번에 코로나제재 풀리면 다 놀아 버리려고ㅋㅋ
본문에 "이대로 삶이 끝나도 별 상관없지 않나" 이 부분 완전 공감... 나도 머릿속으로는 죽고싶은데 의욕없어서 일어나질 못하니까 죽지도 못하고 눈물만 나고 잠만 잤어ㅋㅋㅠㅠ 배도 안 고프니까 그냥 누워서 휴대폰만 만지작거렸는데 식갤에서 응원해주는 사람들 보면서 용기얻고 그랬지... 쓴이도 많이 좋아져서 다행이고 이런 글 써줘서 넘 고맙다 - dc App
맞아 배도 안고프고 날짜 개념도 사라져서 몇일 그냥 굶다가 토하기 직전까지 폭식하고 누워있고 이래서 그때 소화기관도 씹창나고 아직도 맨날 체함ㅜ
그니까ㅠㅠ 나는 진짜 심했던 시기는 한 달정도라서 짧은 편이었는데도 예전이랑 소화능력이 다르더라... 전보다 아침 덜 먹어도 오전내내 배탈나서 화장실 쳐박혀있고 그래;; 그래도 맛있는 거 잘 먹고 행복하게 살자!!! - dc App