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규칙적인 운동, 카페인 끊기, 멜라토닌정, 테아닌정, 타트체리 착즙주스, 수면유도음악 이 모든것을 해도 잠 못들고 잠들어도 3시간이면 깨는 지옥같은 불면증에서

식물 가꾸기 시작한 후로 잠잘오고 통잠 8시간 잘 수 있게됐어…

이제 커피 마셔도 잠잘자

고마워

고마워



삶의 질 수직상승 


나는 초록이들을 돌보고 초록이들도 나를 돌보네 ㅠㅠ 

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