화분 지키다가 허리 못지킨 근황

[카페하는놈(id72472)]

1. 다친 이유는

화분 내려놓다가 떨어트릴뻔해서

힘빡줘서 다시 올리기(짐 재정비할때처럼) 하는데

용캐 잡앗는데 화분이 무거워서 허리 딸려가서 다침

요기서 맨 왼쪽잇는친규

2. 다행히 디스크 터진게 아니라서

척추에 주사 맞음

3. 걷기가능

4. 허리 운동이랑 복근운동을 더 열심히 해야겟다 생각

- dc official App

[루가아숭(rogy4765)]

디스크 터진거 아니라 다행... 플랭크로 코어단련 가즈아

[카페하는놈(id72472)]

디스크 터졌는지 확인 할려고 다리를 들어 올리는데 안 올라가서 생각해 보니 이틀 전에 하체를 했더라고요 - dc App

[루가아숭(rogy4765)]

엌ㅋㅋㅋㅋ

[wraven(nkn1s4hnekev)]

으아아 크게 안다쳐서 진짜 다행ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[카페하는놈(id72472)]

ㅠㅠ

[고베바다(mameko)]

어찹 밖에 둘 거면 가벼운 플라스틱 가시죠

[익명(1.234)]

22

[카페하는놈(id72472)]

그 안에 있어요

[익명(118.235)]

바퀴를 씁시다..... 어우 나도 디스크 직전까지 다녀오고 밤새 잠못잔거 생각하니 끔찍하네 - dc App

[카페하는놈(id72472)]

단차가 있어서 ㅠ

[364(angiekim1230)]

어후..아무리 화분 애낀다지만 허리값이 더 나가요 아조시.. - dc App

[익명(39.7)]

코어 많이 하셔야겟네

[익명(211.36)]

다행이다 근데 운동도 좋지만 뭐든 조금 모자란가 싶게 해 운동하다가 디스크 터지는 사람두 많구 한번 다치면 더 쉽게 다치니깐 ㅠ

[익명(203.227)]

무거운거 들지마 간편한 운동 많이 해

[지옥의노잡이카론(charonhell)]

정답은 고중량 스콰트 - dc App

[호랑가시나무(wlstjs1225)]

하나하나 옮기는 거라면 카트 구입해서 옮기는 것도 좋을 것 같아. 허리는 크게 안다쳐서 다행이다. - dc App

[아직도식린이(lee434486)]

식물을 위해 살아갈 몸이 되어버렸...

[익명(218.39)]

다행이다 진짜 허리다치면 내생활이 다 무너지더라

[지랄립투스(deepdaa)]

물주기 화분들기 알바 구하셔야할듯 - dc App

[카페하는놈(id72472)]

그래야할듯

[카페하는놈(id72472)]

3대 500우대

[지랄립투스(deepdaa)]

아 30분거리인데 난 탈락 3대 50 겨우 넘을듯 - dc App

[카페하는놈(id72472)]

들다가 터지실거같은데요

[지랄립투스(deepdaa)]

나름 31호 데로마바소 일주일에 두번씩 옮겨여 - dc App

[rosemary(rosemary0630)]

얼른 회복하시고 헬스 ㄱㄱ

[익명(112.173)]

식집사하려면 코어가 좋아야대. 빠른 쾌휴 기원함. 근데 왼쪽에서 두번째 혹시 아카시아야? 시간될때 크게 찍어서 보여주라. 수형이 궁금해.