견갑은 잘 고정되어 있는가
발은 상체쪽으로 잘 밀고 있는가
내려갈때 바벨의 위치가 일정한가
바벨 올라갈때 어깨가 말리지는 않는가
이 중량이 적당한가
허리 아치가 너무 과하지는 않은가
호흡을 잘 잠궈놓고 있는가
힘들어 뒤지겠는데 와중에
견갑이 또 풀릴려고 하는가?