2리터 생수통에 물받으면서하이포넥스 2ml 주사기로 뽑아놓고푸시업 10번일어나서 물잠그고주사기에 뽑아둔 하이포넥스 생수통에 투입쉐낏쉐낏물주고반복물주기 한번 푸시업 한번 물주기 한번 스쿼트 한번..
물 안주겠는데..?
그러게 나도 물주기 포기
물주다 기절......
...??식스장 - dc App
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸짱 되겠네
어제 해보고 만족했음