내년 봄되면 돌나물 먹고 싶어 군침 흘릴거면서

[익명(223.38)]

헤헤

[익명(223.38)]

안그런척

[식갤러 1(211.250)]

전혀 그런거 줘도 안먹음

[HorninF(ihatefrenchhorn)]

초장에 무쳐도 안지워지는 풋내가 그렇게 ㅈ같을수가 없는데

[익명(223.38)]

칼슘 비타민 폭탄이라 어쩔수 없다

[HorninF(ihatefrenchhorn)]

맛없는건 안먹고 라익투퍼 딸깍하면 그만이야

[식갤누리레느(amorphophallus)]

그런 것보다 맛도 좋고 영양도 좋은 게 많은데 왜 그런 걸 먹나요

[식갤누리레느(amorphophallus)]

그리고 찾아보니 노란 꽃 피는 돌나물은 독성 있다는데......

[익명(223.38)]

비타민 칼슘 함량 자체가 다 씹어 먹는 압도적 함량인데

[익명(223.38)]

돌나물은 원래 노란꽃만펴 무독성이고

[식갤누리레느(amorphophallus)]

비타민 A랑 칼슘은 과도하면 안 좋고 나머지 비타민은 어차피 필요한 양만큼 섭취하면 배출되어서 많아봐야 소용 없습니다 그리고 영양제보다 함량이 높지는 않아요

[익명(223.38)]

비타민도 과하면 독이고 돌나물 세줄기정도 먹으면 하루 보충량임 칼슘도

[식갤누리레느(amorphophallus)]

가벼운 독성이 있는 피페리딘 알칼로이드가 들어있어서 과도하게 섭취하면 나쁘고 어린이나 동물들한테 위험할 수 있다네요

[식갤누리레느(amorphophallus)]

돌나물 100g당 칼슘-대략 200mg 하루 권장 칼슘 섭취량-대략 600mg 즉 300g정도 먹어야 하루 칼슘을 다 채울 수 있다는 소리인데 세 줄기로 300g이 될 리가 없습니다

[흐거(sole7779)]

로즈마리 키우삼 이거 호불호갈리는거 본적이 없다 - dc App