그건 바로 '요오드' 입니다...


각종 음식중에서 해조류 멸치 생선 계란이므로 한국인 식단에서 충분히 요오드 성분을 섭취 할 수 있기에 따로 영양제를 복용 할 필요가 없다고 생각해요...


요오드 성분을 많이 섭취하면 갑상선 기능이 저하 돼구요


해조류가 식물과에 속한지 아닌지 헷갈리지만 아마 아닌걸로 알고있네요... 마치 거미가 곤충이 아니듯이요...


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