주변 어르신보면 치매걸리는 생활습관이 딱보임

[익명(222.108)]

기본적으로 자야되는 밤10~새벽2시 취침시간에 안자거나

총수면시간 자체가 적으신분들

 

그리고 사회적으로 고립되어 있는분들 등

치매를 부르는 습관을 가진 케이스를 정말 많이 봄

 

그 외에도 식습관, 루틴 등이 매우 중요해서 그 내용을 다룬

서울대 김성윤 의사의 조언을 정리해 봄

 

# [전문가 조언] 남들보다 치매 걸릴 확률 40% 높은 사람들의 공통 습관 (서울대 김성윤 교수)