늘 예민하고 불안도도 높고 불면증도 심했는데

식물 키우면서 엄청 좋아짐

생각해보니


1. 습도 높아져서 잠들기 쉬움

2. 식물등 켜 놓으니 나도 식물등 계속 쬐게 되는데 식물등 파장이 정신치료에서 빛치료 때 사용하는 파장이랑 거의 동일하대...자동치료ㅋㅋ

3. 퇴근하고 삼십분, 한 시간씩 매일 물 주고 흙 만지고 새잎 구경하는 게 잡생각없이 지금-여기에 집중할 수 있어서 명상 효과있대

4. 바라는 거 없이 물하고 빛, 바람만 줘도 묵묵히 자라고 내가 조금 실수해도 끈질기게 살아나는 식물들 보면서 위로를 많이 받는 듯


짱짱ㅠㅠ