겨울 되면 침실 습도가 30% 밑으로 떨어지는 경우 많음
그 상태로 자면 다음날 아침에 목 칼칼하고 코 막히는 거 반복되는데
가습기 틀면 되긴 하는데 물 갈기 귀찮고 세균 번식 걱정도 있어서 식물로 대체하는 사람들 꽤 있더라
식물이 실제로 가습 효과 있냐고 물어보면 있음
잎 표면에서 수분 증산이 일어나는데 잎 면적 넓은 식물일수록 이 효과가 커짐
아레카야자 같은 경우 성인 기준 하루 1리터 가까이 수분을 공기 중에 내뿜는다는 연구 결과도 있음
침실에 두기 좋은 이유가 또 있는데 낮에 광합성하고 밤에 이산화탄소 내뿜는 식물들이 있는 반면에
산세베리아나 알로에는 밤에도 산소를 방출하는 CAM 식물 계열이라 침실에 두면 실제로 공기 질이 달라짐
비염 있는 사람한테 침실 환경이 중요한 게 수면 중에 코 점막이 건조해지면 염증 반응이 심해지거든
습도 50~60% 유지가 이상적인데 가습기 없이 이걸 맞추려면 식물 여러 개 배치하는 게 현실적인 방법임
스파티필럼은 포름알데히드, 벤젠, 암모니아 제거 효과가 있다고 NASA 실험에서 나온 식물임
NASA가 90년대에 우주정거장 내부 공기 정화 연구하면서 식물 50종 넘게 테스트한 적 있는데
거기서 상위권 나온 식물들이 지금도 인테리어 식물로 많이 팔리는 것들임
스파티필럼, 아이비, 드라세나, 아레카야자 이런 것들이 그때 검증된 거임
아이비는 공중 곰팡이 포자 제거 효과가 있다는 연구도 있어서 습한 환경에서 오히려 유용함
침실에 식물 둘 때 주의할 점은 흙 관리임
흙이 과습 상태면 오히려 곰팡이 번식지가 돼서 역효과 남
물 줄 때 흙 표면이 마른 거 확인하고 주는 습관이 중요함
화분 받침에 물 고이는 것도 안 좋음
그리고 식물 크기 대비 공간 비율이 있는데 10평 이하 침실이면 중형 화분 2~3개 정도가 적당함
그 이상 넣으면 밤에 이산화탄소 농도 올라가는 식물 비율이 높아질 수 있어서 오히려 수면 질 떨어질 수 있음
비염 완화에 직접적으로 도움된다는 건 과장이고
정확히는 건조한 환경 개선 + 공기 중 오염물질 일부 제거 + 수면 환경 안정화 이 세 가지가 복합적으로 작용하는 거임
그 결과로 비염 증상이 덜 심해지는 거지 치료 효과는 아님
ㅇㅇ 이거 헷갈리는 사람 많음
식물 하나로 비염 낫는다고 생각하면 실망함
환경 개선 도구로 보는 게 맞음
결론은 침실에 아레카야자나 스파티필럼 하나씩만 들여도 체감 차이는 분명히 있음
[참고한 글]
https://agro.seoul.go.kr/archives/859
https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148883480
https://info53651.tistory.com/entry/%EB%B9%84%EC%97%BC%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%8B%A4%EB%82%B4-%EC%8B%9D%EB%AC%BC-%EC%B6%94%EC%B2%9C-%EC%B9%A8%EC%8B%A4-%EC%B2%9C%EC%97%B0-%EA%B0%80%EC%8A%B5-%EA%B3%B5%EA%B8%B0%EC%A0%95%ED%99%94-%EC%8B%9D%EB%AC%BC-3%EC%A2%85
https://momandius.com/nasa%EC%97%90%EC%84%9C%EB%8F%84-%EC%B6%94%EC%B2%9C%ED%95%98%EB%8A%94-top-%EC%8B%A4%EB%82%B4-%EA%B3%B5%EA%B8%B0-%EC%A0%95%ED%99%94-%EC%8B%9D%EB%AC%BC/
https://chaovietnam.co.kr/132825/
https://jelluya.com/1186
집안 공기 맑게 해주는 생존 식물7선📋 목차공기정화 1등 식물 추천 리스트냄새 잡는 식물의 숨은 기능집먼지 진드기 제거에 효과적인 식물심리 안정에 좋은 식물알레르기 있는 사람도 키울 수 있는 식물실내 독소 흡수하는 식물 배치법공기정화 식물 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)하루 대부분의 시간을 보내는 집 안, 과연 공기는 얼마나 맑을까요? 생각보다 실내에는 각종 독소, 냄새, 미세먼지, 집먼지 진드기까지 존재해요😱 그래서 많은 분들이 실내 공기를 개선해주는 '공기정화 식물'에 관심을 갖고 있어요. 단순히 인테리어뿐 아니라, 건강과 웰빙을 위해 꼭 필요한 요소가 된 거죠. 이 글에서는 NASA 연구 자료를 바탕으로 실제로 공기를 정화하는 능력이 입증된 식물들을 소개할 거예요. 냄새 제거, 진드기 방지, 스트레스 완화 등 각 기능별로 분류했기..jelluya.com
직접 경험해본 바로는 가습기나 어항이 몇 배 낫습니다 이유 1. 증산 작용에는 빛이 필요함 즉 침실에서 가습기 대신 식물을 쓸 만큼 증산 작용을 하려면 광포화점은 아니더라도 식물이 잘 생장할 만큼의 빛이 필요한데 그건 평범한 원룸 투룸은 물론이고 아파트에서도 힘든 일이에요 제대로 써먹으려면 식물등을 둬야 하는데 그러면 미관을 해치거나 수면을 방해할 확률이 높고 경제적으로 좋지 않습니다 2.관리의 불편함 식물에서 뿌리파리나 톡토기 생기는 일은 굉장히 흔한 일입니다 물을 주는 것도 불편함이 많은데 물을 주고 나서 화장실에서 완전히 말리고 오지 않으면 물받침에 물이 고여 썩기도 하죠 그렇다고 물 빠지는 걸 기다리고 물을 털어서 침실로 가져오거나 매번 물받침을 닦아주는 걸 하겠다면 차라리 가습기가 나을겁니다
3.가습 이외 기능의 문제점 산세베리아같은 CAM식물이 밤에 산소를 내뿜는 건 맞지만 이런 식물들은 대사 작용이 느리기 때문에 환경이 나빠서 성장이 느려지면 유의미한 영향을 주기 힘듭니다 오염 물질 흡착도 자주 환기를 하는 게 훨씬 낫고, 나사의 연구 결과는 완전 밀폐되어 공기 순환이 없는 환경에서 오염 물질을 흡착할 수 있다는 결과입니다 자다가 질식할 가능성이 있는 침실 아니면 별 효과 없고, 효과가 있더라도 환기 잘 해주는 것만도 못합니다 4. 대부분은 상술 식물이 실내 환경에 유의미하게 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 내용은 대부분 1990년대 나사의 연구만을 근거로 삼고 있으며 그 외에는 음이온 방출같은 유사과학 내용밖에 없습니다 게다가 대부분은 장점만 강조한 상술이에요
@식갤누리레느 글고 이글 제자리에서 공중제비 돌면서 봐도 ai가 쓴 글
가습기 어항 이런거 호흡기에 더 안좋음.
@식갤누리레느 그러니까 만약 이런 걸 읽는 사람이 있다면 식물이 공기정화가 된다는 생각은 거둬주세요. 이젠 공기정화 되는 식물 추천해달라는 말 그만 듣고 싶습니다.
@식갤누리레느 벌레만 아니면 가습기 청소랑 화분 관리랑 비슷할 것 같은데요. CAM식물은 벌레 면역이 좀 되니까 벌레 걱정은 크게 안해도 되고요. 그리고 어항은 여과기 등 소리랑 물비린내 때문에 침실은 비추에요. - dc App
@식갤누리레느 공기정화는 진짜 거의 효과 없는걸로 아는데 왜 아직도 이상한 얘기가 도는지; 선인장 전자파랑 동급 수준 얘긴데 - dc App
@연못비 화분을 써서 가습기랑 동급까지 습도를 끌어올리려면 화분으로 방을 도배해야되는 수준 아닌가요? 그러니까 가습기가 더 낫다는거고... CAM식물의 경우에는 오히려 흙을 건조하게 관리하는만큼 가습효과는 더 떨어져서 결국 식물로 가습효과는 못본다는 결론이 나올듯해요 - dc App
@ㅇㅇ 가습기가 성능 압도적인건 맞는데, 머리맡 정도야 식물로 가능하지 않을까요? 그리고 CAM 중에서도 글로보섬같이 물 좋아하는 애는 자주 줘도 괜찮으니까 여러개 두고 돌아가면서 줘도 되고, 아니면 파인애플같은 식물 저면관수해도 될 것 같아요. - dc App
@연못비 그래도 같은 관리 조건이라면 가습기의 성능이 압도적으로 좋으니까요 어항은 상황에 따라 다른데 저소음 외부여과기같은 거 쓰고 관리 잘 해주면 괜찮고 스펀지여과기로 어항 한두개 돌리는 수준에서는 소음 문제가 있긴 해요
@식갤누리레느 근데 이 글의 요지는 비염환자로써 가습기 관리는 귀찮아서 겨울에 코맹맹이 상태로 지내는 사람에게, 식물은 취미의 영역이니까 취미+실용성 관점에서 침실 가드닝을 추천하는 글이잖아요. 어항도 취미+실용성이라는 면에서 비슷하기는 한데, 저는 제가 생각하는 단점을 말한거에요. - dc App
@연못비 그것도 방을 밀폐하는 수준이 아니면 효과 보기 힘들어요 방 바깥까지 습도를 유지할 수단이 없다면 문을 여는 순간 똑같이 건조해지고, 방 바깥의 습도가 유지된다면 굳이 식물을 들일 이유가 없으니까요 그런 화분들로 효과를 보겠다면 매일 식물등 껐다 켜고 매일 밤 물을 주고 방문을 닫는 불필요한 과정을 거쳐야 하는데 그럴 거면 역시 가습기가 나아요
@식갤누리레느 아니 가습기가 더 효과적인건 알겠는데, 이건 효율이 아니라 취미의 영역이라니까요? 취미에 효율 따지는 건 이상하잖아요. 이건 침실 가드닝이라는 취미의 장점을 설명한 글이라구요. 내 글도 아닌데 이걸 설명하고 있는게 웃기네 - dc App
@연못비 사실 글 내에서 취미라는 내용이 나왔으면 그렇겠지만 글 내에 취미로 하라거나 가드닝이라는 내용은 없고 식물이 환경 개선에 효과가 있다는 내용만 있으니까요 글 외부적으로 식물 키우는 것 자체가 취미니 침실에 식물을 들이는 것이 취미가 될 수는 있겠지만 그건 외부적인 해석일 뿐 글 자체의 요지가 될 순 없어요 만약 실용성에 더해 취미까지가 글의 요지였다면 글 내에 관련 내용이 있었을 거고 그랬다면 실용성을 따지기보다 취미로 여기자는 댓글이 달렸겠죠
@식갤누리레느 아니 글의 주제는 '식물로 어느 정도의 침실 환경개선이 가능하다'고 요지는 '비염 환자에게 침실 가드닝을 추천한다' 아닌가요? 그런 글에 '가습 성능으로 식물보다 가습기와 어항이 우월하다'고 갑자기 성능 주제를 들고오신건 님이잖아요. 그래서 취미인 가드닝 얘기하는데 왜 성능으로 평가해야 하냐는 말을 하는겁니다. - dc App
@연못비 제가 하는 말의 주제가 '이 글은 침실 가드닝이라는 취미의 장점을 다루므로 가습기 등과 성능 비교는 무의미하다'고요. - dc App
@연못비 "침실 가드닝"은 글에 등장하지 않은 임의의 단어일 뿐이고 글 내부에는 '침실에 식물을 두는 것이 비염 개선에 효과가 있음' 만 나와있으니까요 글의 도입부에서는 식물이 가습 기능이 있다, 공기질 개선 효과가 있다는 성능 관련 내용이 있고 글의 중반부에서는 추천하는 식물의 종류와 적절한 관리 방법이 있고 글의 후반부에는 완전 치료는 안 되지만 어느 정도 개선 효과가 있는 내용이 있고 마지막으로 한 줄로 요약한 결론에는 식물을 들이면 체감 차이가 있다는 내용으로 글 전체에 취미 내용이 단 하나도 없어요 글의 내용과 요점, 요약, 식물을 추천하는 이유까지 전부 성능 관련이니까 당연히 그 성능이 전혀 효과 없고 유사과학에 가까운 내용이라고 비판하는 거죠
@식갤누리레느 아니 그러니까 취미 내용은 내 의 견 이라고요!!!!!! 님 댓글은 '식물 말고 가습기랑 어항이 나은데?'였고 내 의견은 '취미 이야기에 끌어오지 마라' 라고요!!!!!! 내가 보기에 본문의 글이 취미 얘기라고요!! 왜 자꾸 딴소리에요 ㅠㅠ - dc App
@연못비 '취미 이야기에 성능 끌어오지 마라' - dc App
@식갤누리레느 그리고 식물의 효능에 대한 유사과학에 적대적인건 알겠는데, 증산작용으로 주변 습도가 높아짐은 팩트 아닙니까? 이게 식물이 전자파 차단해줌 수준의 유사과학이 아니잖아요. 그냥 실내 가드닝을 말할 때 예쁘다랑 같이 언급될 수 있는 장점이라고 생각합니다. 글쓴이가 식물로 가습기 수준의 습도가 된다!라고 한 게 아니잖아요. - dc App
@연못비 나 대신 고생했다....
공기정화되고음이온나오고완전음지에서도살아가고물안줘도되는식물 추천해주세요
+ 벌레 없고 알아서 잘 살고 잘 안 죽는
@히메몬 다 되는게 있음 좋겠다....
라벤더, 로즈마리, 카모마일 도움됨. 실제로 집 있음
굿굿
식물 거진 20개정도 기르는데 똑같은디
프로 식집사 ㄷㄷㄷ
그짓할바에 수건하나 걸어두는게 100배는 효과좋을듯
수건이 효과는 좋지만 성취감이 없자너...
식물 키우다보면 식물 공중습도를 위해서 가습기를 채우게 되던데..
그것도 킹정....