애초에 벌크업은 운동도 운동이지만 주로 식이요법의 결과물이기도 하다.
바바리안들이 5대영양소를 고려하며 프로틴까지 잘 챙겨먹을 게 아니라면 크게 부풀어오르지는 않을 거라고 생각한다.
그러니 우리는 근육에 얽매이지 않는 자유로운 캐메를 할 권리가 있다.
애초에 바바리안이란 게 우리보다 못해ㅉㅉ이란 의미에서 야만인이지 딱히 약육강식의 원시인을 말하는 건 아니기도 하고.
애초에 벌크업은 운동도 운동이지만 주로 식이요법의 결과물이기도 하다.
바바리안들이 5대영양소를 고려하며 프로틴까지 잘 챙겨먹을 게 아니라면 크게 부풀어오르지는 않을 거라고 생각한다.
그러니 우리는 근육에 얽매이지 않는 자유로운 캐메를 할 권리가 있다.
애초에 바바리안이란 게 우리보다 못해ㅉㅉ이란 의미에서 야만인이지 딱히 약육강식의 원시인을 말하는 건 아니기도 하고.
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힘쎄고 강하다는 게 근육질이랑 이퀄이 아니란 얘기. 애초에 근육도 지나치게 붙으면 몸 무거워지고 유연성 떨어짐.
탄수화물 대신 지방과 단백질을 열심히 먹으면서 힘든 워크아웃을 반복하는 바바리안은 몸이 자연스럽게 커질 수밖에 없지
사냥해서 고기 주워먹기 때문에 단백질이 풍부해서 문명인보다는 잘붙음
고기가 프로틴입니다. 오히려 중풍 걸리지 않을까 걱정됨