4시간만, 그것도 자는 것도 아니고 반쯤 깬상태로 명상을 하고나면 딴사람 8시간 수면어치 효과를 본다는데 그럼 4시간만 명상하고나면 나머지 4시간을 좀 격한 활동을 해도 됨? 아니면 긴휴식이 6시간 수면 + 2시간 가벼운 활동이었으니 엘프는 4시간 트랜스 + 2시간 가벼운 활동 + 2시간 격한활동인가? 아니면 그냥 4시간 트랜스 4시간 가벼운활동 밖에 안됨? 이건 마스터 마음대로인가

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