[일반] /fit/ 보면 거기 애들도 자존감 되게 낮던데

[익명(39.7)]

이건 헬갤이랑 일맥상통하는 면이 있는듯...

[병신(223.62)]

발끈하는 게 좀 찐따같긴 함...

[Lionion(124.50)]

체지방 10퍼센트 아래로 내려가기 시작하고 진짜 커팅 들어가면 일단 탄수화물이 안들어가서 존나 예민해짐. 그게 첫번째고, 두번째는 몸 데피니션이 올라가면 올라갈수록 똑같은 0.1만큼의 성과가 올라가는데 들어가는 노력이 기하급수로 늘어나서 멘탈이 존나 흔들리고 다른 운동하는 애들에 비해 열등감이 심해짐.

[Lionion(124.50)]

근데 이정도까진 말고 그냥 적당히 하면 정신건강에 도움되는거 맞음

[익명(220.67)]

헬갤로

[익명(223.62)]

라이오니온/이상하게 어렸을 땐 몸이 잘 유지됐는데 나이 드니까 체지방 유지하는 게 고통스럽더라... 진짜 나잇살이라는 게 있는 건지...

[Lionion(124.50)]

일단 30 중반 넘어가기 시작하면 대회 나갈꺼 아니면 건강을 우선해서 하시는게 더 좋지 않을까요 선생님. 반평생 열심히 했으면 남은 평생은 건강만 유지하면서 먹고싶은 것도 먹고 해야...