체중계는 없지만 내 3년전 인바디임

[익명(220.76)]

지금은 더쪄서 120kg 육박함

꼭 살빼서 떳떳하게 덕질하는게 목표

[익명(160.238)]

저거 골격근량 유지하면서 지방컷팅 못하냐?

[익명(160.238)]

골격근 40kg 뭔데

[익명(220.76)]

나 그런거 잘몰라서 일단 하루 2끼 현미밥 + 닭가슴살 1개 + 계란 2개 + 토마토 먹는중이고 운동은 30분 조깅