걍 봐도 하체만 조지는 스타일임 상체 잘못 건드리면 사람에 따라 체형 변화 심하게 와서 여자들 잘 안 함
열심히는 해도 극단적으론 안한거같아 식단조절도 빡세겐안한거같고
아무리 근육안붙는 체질도 식단이랑 운동조지면 다 근육질가능함
근육 키울라면 골고루 잘 먹으면서 운동 갈겨야하는데 많이 먹질 못하니..
걍 봐도 하체만 조지는 스타일임 상체 잘못 건드리면 사람에 따라 체형 변화 심하게 와서 여자들 잘 안 함
열심히는 해도 극단적으론 안한거같아 식단조절도 빡세겐안한거같고
아무리 근육안붙는 체질도 식단이랑 운동조지면 다 근육질가능함
근육 키울라면 골고루 잘 먹으면서 운동 갈겨야하는데 많이 먹질 못하니..