미나 이말이 거짓말이 아니라더라

[익명(106.102)]

논문으로도 난건데

어릴때부터 필라테스나 무용을 계속해온 사람들은 코로 숨쉬고 복식으로 내뱉는 호흡법을 체화해서 평생 복식호흡법으로 살면 저렇게 11 복근을 유지할수 있다함 운동을 빡세게 하지않아도

[T갤러 1(223.62)]

그럼 말랑 근육임?

[익명(106.102)]

탄탄이지

[T갤러 2(223.62)]

말랑인지 탄탄인지 만져보고싶노

[기적악개시녀(iu199loen)]

배에 계속 힘주고있기 <-- 이게 운동임 님아

[익명(106.102)]

그치 배에 긴장을 계속 주는거니까 근데 어릴때부터 습관을 들이면 그게 자연스럽게 체화되서 몸이 자연스럽게 받아들인다고

[익명(106.102)]

귀칼 전집중호흡이노?

[상큼(boogyejung1)]

구라 ㄴ