헬스장 가본 적 없고, 애초에 이 시국에는 메로나 때문에 헬스장 못가니 집에서 했다.

대충 팔굽혀펴기 10회
윗몸 일으키기 10회
스쿼트 10회
이렇게 3세트 하고

조깅 10분간 뛰고

줄넘기 100회 3세트 뛰고 있다.

이제 겨우 일주일이라 그런지 아직 똥배에 딱히 변화 없음.
그래도 체력은 예전보다 좀 좋아진 것 같음.

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