일 다닐때도 내 일과 사람들이 너무 싫어서 아무의욕도 없었고 매일 그냥 화나고 우울하고 집가자마자 쳐 자고 그랬는데
퇴사를 해도 맨날 잠이나 쳐자네. 좋아하던 게임도 이젠 손도대기 싫어서 다 삭제해버렸고 하루종일 잠만 쳐잔다. 뭔가를 해야되는데 의욕이 안나네 진짜 나도 내가 멀 하고싶은건지 모르겠다 답답하다
일 다닐때도 내 일과 사람들이 너무 싫어서 아무의욕도 없었고 매일 그냥 화나고 우울하고 집가자마자 쳐 자고 그랬는데
퇴사를 해도 맨날 잠이나 쳐자네. 좋아하던 게임도 이젠 손도대기 싫어서 다 삭제해버렸고 하루종일 잠만 쳐잔다. 뭔가를 해야되는데 의욕이 안나네 진짜 나도 내가 멀 하고싶은건지 모르겠다 답답하다
입사 다시 해
우울한 거 아녀? - dc App
밖에 돌아다녀봐
체력은 좋은편임???? 나도 너처럼 그랬는데 체력을 좀 키우니까 다시 팔팔해짐 세상만사 다 귀찮고 이게 그거같고 재미도없고 흥미도 안생기고 마냥마냥 자기만했었었지 - dc App
우울증 정답은 유산소운동임 - dc App
움직이는거 자체가 싫을텐데 핑계를 만들어 산책을 다녀봐. 꼭 필요한게 아니더라도 과자 한개를 사야해 편의점을 간다던게 하면서 조금씩 돌아가고 하면서 가벼운 산책부터 시작해 활동량을 늘려