살 존나찐 트붕이들은 저탄고지 하자

[익명(117.111)]

저탄고지 하기전 112kg
4개월간 삼겹살이랑 닭다리살을 주식으로 삼고 제로콜라랑 물 그리고 저탄고지 아이스크림 만들어서 원없이 먹고
하루에 30분정도 자전거 타기만 했는데
112->98->89->82 쫙 빠졌다

쌀 밥 밀가루 면 빵 아이스크림 설탕 라면 떡 끊기만 하면 댐ㅋㅋ