[일반] 내 등모양 기형근육이냐? 왜 이러는지 제발 고수님들 알려줘...

[oo(110.47)]

턱걸이를 진짜 올바른 자세로 많이 했는데, 

사진처럼 외측 대원근이 안자라고 푹 파여있고, 그 밑에 광배근만

불뚝 튀어나와서 존나 이상해 등모양이

왜저러는지 대체 방법이 없을까..?

등 상부 외측 대원근을 키워서 프레임을 키우고싶은데 왜

저긴 파여있는지 아는사람?

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