샌즈를 함마로 파삭파삭 한다음 망치로 잘게잘게를 넘어서 절구로 콩콩콩 빻고 공이로 땋땋땋 빻아서 고운 가루로 만들어서 향신료통에 부어서 보관하고싶다.

요리할때 간맞춤용으로 1티스푼
바쁜 아침 식사 대용으로 한큰술 떠서 우유에 섞어마시고
샌즈가루뿌리고 의지1컵 물3컵해서 샌즈반죽만들어서 샌즈빵굽고싶다.