살 잘 안 빠지면 뭐먹는지 기록하는 것도 나쁘지 않아

[익명(110.70)]

나처럼 존나 무슨 결벽증 있는 것처럼 다 기록할 필요는 없고
숫자만 대충 적어도 현황파악에 도움됨
이만큼 먹었으니 저녁엔 뭐 먹는다 or 안먹는다

식품칼로리 예시가 있는 fitbit같은 어플 활용하면 좋다