ㄴㅁㅂ 파오후들을위한 체중감량팁

[샌즈애낌이(qhdehdqhd)]

수영해

그어떤운동을 좆나게 땀 쩔어나게 해대도

수영 2~3시간 하는것만못함


참고로 헬스수영은 노는거처럼 물장구가아님

힘듬 좀.