커피마시면 잠 안오는거 효능이 어떻게 되는거지

[홍낄(wkdrjqnr)]

오후수업때 안잘려고 커피마시면
수업때 졸다가 밤에 누우면 못잠

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[commance(commance)]

심박수를 증가시켜 몸을 흥분상태로 만들어서 잠이 안온다 알고있음