-피로회복.
→비타민B가 풍부하게 들어 있구 마늘에 있는 알리신 성분이 있어 체내 흡수가 잘 되구요.
흡수만 잘될뿐 아니라 저장 까지 해줍니다. 몸이 지치고 힘들때 방출한다고 해요.ㅎ
-이뇨작용.
→이뇨작용 이라 함은 소변을 잘 보게 해주는 방법을 말하는데요.
그러니깐 약간 화장실을 자주 가신다고 생각하시면 되겠네요.
좋은점이 소변을 보면서 몸속에 있는 독소,유해물질을 밖으로 배출 하기 때문이에요.
-살균 및 해독 작용 ≪- 2가지.
→파의 휘발성 성분이 있는데요. 이게 디프테리아, 결핵균, 이질균, 포도상구균, 연쇄상구균에 대해 정균 하는 효과가 있어요.
너무너무 좋은 효능이라고 볼수 있죠 ^^
-감기예방.
→파의 흰부분 있잖아요? 이곳을 먹어주면 감기의 엄청 효과적이라고 알고 있고 옛날부터 알려져 있던 사실이죠~
-소염효과.
→소염은 염증을 일컫는 말인데요. 염증을 없애주는데 효과적이에요. 그리고 약간의 진통효과(마비)도 가지고 있답니다.
-피부미용.
→비타민과 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 일품이죠 ^^
-다이어트.
→알리신이 들어 있어서 당질을 분해 하는데 있어서 최고죠~ 당질을 분해 함으로써 다이어트하는데 도움이 된답니다.
-빈혈예방.
→위에서 말했듯이 철분이 풍부하게 함유 되어 있어서 빈혈이 있으신분이나 산모들한테 효과적이에요.
-혈액순환.
→피를 맑게 해주는 음식으로 유명한데요. 피가 맑아야 혈액순환이 잘되시는건 아시죠~?
혈액순환이 잘되야 질병이 안걸린답니다. 고로 꾸준히 드셔주시는게 핵심!!
도레미 파 솔라티도